El contacto con los demás permite el incremento de habilidades sociales y la reconexión emocional.

Sin embargo, este enfoque exclusivamente racional puede resultar en una desconexión emocional a extenso plazo, no obstante que la razón no es suficiente para topar y resolver las complejidades de las experiencias emocionales.

El proceso de superación del síndrome de desconexión emocional puede ser extenso y difícil, pero es importante rememorar que el objetivo final es permitir a la persona redescubrir su capacidad para padecer plenamente el mundo interno y las relaciones con los demás. Al hacerlo

Nombrar y validar las propias emociones sin juzgarlas o considerarlas buenas o malas. Usar un jerigonza emocional, no honesto, por ejemplo “me pone triste el diagnosis que tiene mi tía”, en tiempo de opinar que “la vida es una m.”

La desconexión emocional, o la capacidad de distanciarse de las emociones en ciertas situaciones, puede ser beneficiosa en varios contextos. Aquí hay una índice de situaciones donde esta capacidad puede ser positiva:

Aprende a gestionar los detonantes emocionales. Recomendaciones que puedes seguir desde la psicología del trauma.

Sabemos que nuestro cerebro tiene una pobreza innata por conectarse socialmente con quien nos rodea. Estudios como el llevado a mango por el doctor Michael Lieberman, de la Universidad de Nueva York, more info por ejemplo, nos revelan que la sensación de dolor que experimenta el cerebro al percibir la soledad puede ser incluso más intenso que la experiencia de un asalto o una herida.

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Este blog tiene la finalidad de ayudar a las personas con problemas psicológicos. Esperamos que nuestro contenido os ayude, Ver todas las entradas de Zero Psicólogos Navegación de entradas

Un terapeuta o guía capacitado puede proporcionar herramientas y estrategias específicas para tocar las causas subyacentes de la desconexión y ayudar a restablecer las conexiones emocionales.

Otra manifestación del síndrome de desconexión emocional es la falta de expresividad y la abandono de una amplia tonalidad de emociones. Las personas que padecen este trastorno pueden acudir una cara inexpresiva, limitada o sin emoción, lo que dificulta su comunicación con otros seres humanos y puede llevar a relaciones poco satisfactorias.

Las conexiones sociales son igual de importantes que el control para⁤ nuestra salud física y mental. Estas relaciones pueden ayudar a estrechar el estrés y​ mejorar⁤ nuestro bienestar Militar.

El excesivo énfasis en la razón y el desprecio por las emociones pueden ser rasgos del síndrome de desconexión emocional, pero que muchas personas que lo padecen buscan sufrir todo al dominio del pensamiento y minimizar o ignorar cualquier aspecto emocional.

Expresar nuestras emociones de modo saludable: Expulsar las emociones de manera constructiva es un aspecto clave para reconectarse con ellas.